Arrowhead Mills, quinua, 14 oz (396 g)

Es simple: sin atajos, solo 100 % de compromiso con la calidad y 43 g de granos integrales por porción USDA Non GMO Project Kosher Parve verificado de granos integrales: 43 g o más por porción Consuma 48 g o más de granos integrales diariamente Excelente fuente de hierro Buena fuente de fibra certificada por Quality Assurance International (QAI) La marca Arrowhead Mills nació en Texas Panhandle en 1960. Hemos crecido, pero no hemos cambiado la forma en que hacemos las cosas. Seguimos utilizando nuestro mismo proceso de molienda confiable y construyendo relaciones a largo plazo con nuestros productores, trabajando con ellos cara a cara, día a día. Trabajo duro, honestidad, amabilidad y negocios con un apretón de manos: ese es nuestro proceso. Ésa es la manera de Arrowhead. Así es como llevamos las increíbles bondades de la tierra a tu mesa y estamos muy orgullosos de ello. La quinua era un alimento básico de los antiguos incas y significa "el grano madre". Tiene un alto contenido de hierro y tiene un sabor distintivo y una textura esponjosa. Es una opción sabrosa para guisos, pilafs e incluso ensaladas cuando se cocina.

Sugerir. Usar

Quinua Básica 2 tazas de agua. 1 taza de quinua Arrowhead Mills Enjuague bien la quinua usando un colador o haciendo correr agua fresca sobre la quinua en una olla y escurriendo. Coloque la quinua y el agua en 1 1/2 cuarto de galón. cacerola y llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que se absorba el agua (10 a 15 min.). Cuando esté listo, los granos estarán traslúcidos y la capa germinal exterior se separará. Utilice quinua básica en cualquier receta favorita de arroz o cereales. Rinde 3 tazas.

Otros ingredientes

quinua

Hechos suplementarios

Tamaño de la porción: 1/3 taza (43 g) Porciones por envase: aproximadamente 9 Cantidad por porción % del valor diario* Calorías 160 Calorías de grasa 20 Grasa total 2,5 g 4 % Grasa saturada 0 g 0 % Grasas trans 0 g Colesterol 0 mg 0 % Sodio 10 mg 0% Potasio 320 mg 9% Carbohidratos totales 30 g 10% Fibra dietética 3 g 12% Azúcares 0 g Proteína 6 g Vitamina A 0% Vitamina C 0% Calcio 2% Hierro 20% Tiamina 6% Riboflavina 10% Niacina 6 % folato 6 % fósforo 20 % *Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas:

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