Bob's Red Mill, mijo integral, 28 oz (794 g)

Paquete resellable Una empresa propiedad de los empleados To Your Good Health® Sin gluten Granos de descubrimiento No transgénicos Proyecto Kosher Parve verificado El grano tradicional de Asia tiene un sabor suave y dulce y un tiempo de cocción rápido Alternativa única al arroz en ensaladas, pilafs y revueltos Las papas fritas agregan mijo crudo al pan para darle un toque más crujiente Queridos amigos: En Bob's Red Mill, siempre estamos en busca de nuevas aventuras con cereales integrales y cereales como el mijo son más populares que nunca. El mijo era venerado como uno de los cinco cultivos sagrados en la antigua China, y puede que incluso sea anterior al arroz en la dieta china. Hoy en día, estos "súper cereales" son apreciados por el delicioso sabor y textura que añaden a los tazones de cereales, guarniciones, platos principales y ensaladas. ¡Pruébalos y verás! A su buena salud, Bob Moore

Sugerir. Usar

Instrucciones básicas de cocción Estufa: hierva 2 tazas de agua en una olla pequeña. Agrega 1 taza de mijo y 1/2 cucharadita de sal. Vuelva a hervir, luego reduzca el fuego a fuego lento, cubra y cocine hasta que estén tiernos, 20 minutos. Escurrir el agua restante. Olla de cocción lenta: Coloque 1 taza de mijo, 3 1/2 tazas de agua y 1/2 cucharadita de sal en una olla de cocción lenta. Tape y cocine a fuego lento durante 4 a 5 horas o a fuego alto durante 1 1/2 a 2 1/2 horas. Olla de cocción múltiple: Coloque 1 taza de mijo, 1 3/4 tazas de agua y 1/2 cucharadita de sal en la olla de una olla de cocción múltiple. Configure la válvula para sellar. En ajuste manual y alta presión, ajuste durante 10 minutos. Naturalmente libera la presión durante 10 minutos y luego sirve. Rinde 4 porciones.

Otros ingredientes

Mijo integral descascarado. Probado y confirmado sin gluten en nuestro laboratorio de control de calidad.

Hechos suplementarios

Tamaño de la porción: 1/4 taza (45 g) Porción por envase: aproximadamente 18 Cantidad por porción % valor diario* Calorías 170 Grasa total 1,5 g 2 % Grasa saturada 0 g 0 % Grasas trans 0 g Colesterol 0 mg 0 % Sodio 0 mg 0% Carbohidratos totales 33 g 12% Fibra dietética 1 g 4% Azúcares totales 0 g Incluye 0 g Azúcar agregada 0% Proteína 5 g Vitamina D 0 mcg 0% Calcio 3 mg 0% Hierro 2 mg 10% Potasio 97 mg 2% * El % de valor diario le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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