Bob's Red Mill, lentejas marrones, 27 oz (765 g)

Paquete resellable Una empresa propiedad de los empleados To Your Good Health® Excelente fuente de fibra Proyecto sin OGM Verificado Kosher Pareve Nuestras lentejas tienen un sabor suave y terroso ideal para sopas y guisos, chili, ensaladas y pilafs. También son un sustituto nutritivo de la carne en salsa para pasta, tacos y sloppy joes. Cocción rápida, no requiere remojo previo. Queridos amigos: Recuerdo haber aprendido sobre las glorias de los frijoles en la escuela primaria. Prensé un puñado de variedades de colores brillantes en la tierra y me sorprendieron los brotes verdes que brotaron. Mi amor por los frijoles, con sus deliciosos sabores y su abundante nutrición, sigue vivo en estas lentejas. Espero que te inspires para cocinar una abundante ración de estas legumbres para ti y los tuyos. A su buena salud, Bob Moore

Sugerir. Usar

Clasificar y enjuagar antes de cocinar. Instrucciones básicas de cocción Estufa: Enjuague las lentejas antes de cocinarlas. Coloque 1 taza de lentejas en una olla grande con 4 tazas de agua y 1/2 cucharadita de sal. Llevar a ebullición, luego reducir a fuego lento, tapar y cocinar hasta que estén tiernos, unos 20-30 minutos, escurrir bien. Olla de cocción lenta: Enjuague las lentejas antes de cocinarlas. Coloque 1 taza de lentejas, 4 tazas de agua y 1/2 cucharadita de sal en una olla de cocción lenta. Tape y cocine a fuego lento durante 4 horas o a fuego alto durante 2 horas; escurrir bien. Olla de cocción múltiple: Enjuague las lentejas antes de cocinarlas. Coloque 1 taza de lentejas, 4 tazas de agua y 1/2 cucharadita de sal en la olla de cocción múltiple. Configure la válvula para sellar. En ajuste manual y alta presión, ajuste durante 6 minutos. Libere la presión de forma natural durante 20 minutos; escurrir bien. Nota: Para reducir el tiempo de cocción, remoje 1 taza de mezcla para sopa durante la noche en 3 tazas de agua y 1 cucharadita de sal. Escurrir y seguir las instrucciones de cocción anteriores. ~Rinde 4 porciones.

Otros ingredientes

Lentejas.

Hechos suplementarios

Tamaño de la porción: 1/4 taza (50 g) Porción por envase: aproximadamente 15 Cantidad por porción % valor diario* Calorías 180 Grasa total 0 g 0 % Grasa saturada 0 % Grasas trans 0 % Colesterol 0 mg 0 % Sodio 0 mg 0% Carbohidratos totales 34 g 12% Fibra dietética 9 g 32% Azúcares totales 0 g Incluye 0 g Azúcares agregados 0% Proteína 11 g Vitamina D 0 mcg 0% Calcio 23 mg 2% Hierro 3 mg 15% Potasio 550 mg 10% * El % de valores diarios le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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