Frontier Natural Products, Raíz de valeriana cortada y tamizada, 16 oz (453 g)

Valeriana Officinalis Suplemento de hierbas La valeriana kosher no irradiada es bien conocida por su aroma fuerte y distintivo, que solo se desarrolla después de que se secan las raíces. La valeriana, una de las hierbas más calmantes y profundamente relajantes que conocemos, se utiliza a menudo en fórmulas para dormir y en almohadas para dormir. La planta: La valeriana se utilizó durante más de 2000 años de diversas formas, incluso como alimento, hierba medicinal, perfume y especia. Sus usos modernos están relacionados con sus efectos relajantes sobre personas y animales.

Sugerir. Usar

Para usarlo como té antes de acostarse, lo mejor es hacer una infusión de agua fría para evitar que se escapen los aceites volátiles: agregue una o dos cucharaditas de raíz de valeriana a una taza de agua a temperatura ambiente. Cubra y deje reposar durante ocho horas. Para una infusión de agua caliente, deje reposar una o dos cucharaditas de raíz de valeriana en una taza de agua caliente (no hirviendo). Cubra y deje reposar hasta que se enfríe. Debido a la resistencia a beber té (que no sabe tan mal como huele la hierba), la valeriana a menudo se toma en forma de tintura o cápsula. Otra forma de disfrutar de los beneficios de la valeriana es en un baño de valeriana. Simplemente prepare un litro de té fuerte y agréguelo al agua del baño. La valeriana es más conocida por su capacidad para promover la relajación nocturna. Se han realizado más de 200 estudios, la mayoría de ellos en Europa, sobre esta característica de la raíz de valeriana. También es notable la falta de cualquier efecto de resaca reportado a la mañana siguiente por quienes ingieren valeriana antes de acostarse. La valeriana también se usa para la inquietud, los músculos tensos o calambres, el nerviosismo y como tónico nervioso. La valeriana se usa a menudo en combinación con otras hierbas relajantes, como la escutelaria o las flores de lavanda para la tensión general, la pasiflora o el lúpulo para usar antes de acostarse y la manzanilla o el bálsamo de limón cuando la tensión está asociada con el estómago.

Otros ingredientes

Hechos suplementarios

Tamaño de la porción: 1 cucharadita Porciones: Aproximadamente 172 Cantidad por porción % del valor diario Carbohidratos totales 2 g <1 % Fibra dietética <1 g 4 % Calcio 98 mg 10 % Valeriana, cortada (raíz) 2,6 g ** * Los valores porcentuales diarios se basan con una dieta de 2.000 calorías. ** Valor diario no establecido.

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