Arrowhead Mills, kikærter (Garbanzos), 16 oz (453 g)

Helt naturligt naturligt næringsrigt fremragende kilde til fiber Kosher Pareve USDA god kilde til jern, thiamin og fosfor certificeret af Texas Department of Agriculture (TDA) Kikærter er også kendt som garbanzo bønner. De er en fremragende kilde til fiber og kombinerer perfekt med en række krydderier for at producere middelhavsfalafel, kreative supper og nærende salater.

Sugg. Brug

Grundlæggende kikærter 1 kop Arrowhead Mills Kikærter 4 kopper vand Læg bønner i en dækket gryde med vand. Lad trække natten over. Skift vandet, bring det i kog, og lad det simre i 2 timer eller til ønsket mørhed Gør omkring 2 kopper kogte bønner.

Andre ingredienser

kikærter (garbanzo bønner)

Supplerende Fakta

Portionsstørrelse: 1/4 kop (45 g) Portioner pr. beholder: ca. 10 Mængde pr. portion % daglig værdi* Kalorier 160 kalorier fra fedt 25 Total fedt 2,5 g 4% mættet fedt 0 g 0% transfedt 0 g Kolesterol 0 mg 0 % Natrium 10 mg 0 % Kalium 390 mg 11 % Total Kulhydrat 27 g 9 % Kostfibre 8 g 31 % Sukker 5 g Protein 9 g Vitamin A 0 % C-vitamin 4 % Calcium 4 % Jern 15 % Thiamin 15 % Riboflavin 6 % Niacin 4% Folat 60% Fosfor 15% *Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier. Dine daglige værdier kan være højere eller lavere afhængigt af dit kaloriebehov:

Ansvarsfraskrivelse

Mens VitaminsUK bestræber sig på at sikre nøjagtigheden af ​​sine produktbilleder og informationer, kan nogle fremstillingsændringer af emballage og/eller ingredienser afvente opdatering på vores websted. Selvom varer lejlighedsvis sendes med alternativ emballage, er friskhed altid garanteret. Vi anbefaler, at du læser etiketter, advarsler og anvisninger for alle produkter før brug og ikke udelukkende stoler på oplysningerne fra VitaminsUK.